减肥健康美食食谱大全
瘦身美容必备菜谱- 类型:医疗健康
- 平台:IOS
- 语言:简体中文
- 大小:85MB
- 时间:2023-03-13 22:03:25
- 包名:jhx.dietRecipe
- 版本号:13.01
- 厂商:Hongxiang Jin
- 官网:
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人体的能量主要来源碳水化合物,而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。科学家研究发现,同样吃某些食物,有的越吃越胖,另外的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两公式:
甲:油脂类(牛排、奶油等)+碳水化合物(面粉、土豆)=增重
乙:油脂类(牛排、奶油等)+蔬菜+豆类=减肥
不难看出,适宜于肥男胖女的当是乙种食谱,而豆芽型身材的人不妨按甲种食谱进食,各取所需,皆大欢喜。
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