轻轻断食
断食追踪、体重记录、喝水提醒、减肥食谱、生酮减肥、一起变瘦吧- 类型:医疗健康
- 平台:IOS
- 语言:简体中文
- 大小:433MB
- 时间:2023-05-12 06:35:13
- 包名:com.bongmi.fasting
- 版本号:5.9.1
- 厂商:BONGMI LIMITED
- 官网:
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App截图
App介绍
轻轻断食-无需运动、无需节食、间歇性断食记录热量减肥法是一款断食追踪、体重记录、喝水提醒、减肥食谱、生酮减肥、一起变瘦吧健康健美类型的app,为您提供最新轻轻断食官方IOS版下载。
肥肉老不掉,体重要反弹!怎么办?轻断食在这里负责任的告诉你,不节食、不运动也能减肥哦!想要知道怎么做,就一起轻断食试试看吧!
什么是轻断食?
‘轻断食’又叫‘间歇性断食’,是这些年来明星都在推荐的减肥方法。
轻断食不等于节食,它只是在你的日常生活中加入一个断食窗口。不去规定你该吃什么,不该吃什么,也不需要你有规律的去健身房运动。只要能有规律断食,你也能瘦!
《轻断食》的作用:
专属轻断食计划
它会根据你记录的信息,贴心为你打造出一款科学且实用的瘦身计划~在断食过程中,软件制作组将全程指引辅导,并给提供追踪的功能。坚持下去,下一个辣妹就是你~
断食追踪
轻断食将根据你的计划进行断食追踪,提醒你当前是否应该进入断食窗口,你每一次的断食的数据都会被如数记录~除此之外我们还会更新你身体在各个断食阶段的变化。
食谱推荐
不需要繁琐的饮食搭配,你可以吃你想吃的,只要在正确的时间,合理的进食!
每日记录
你可以记录饮食、饮水量、体重、身体状态,看着自己慢慢变美,是不是很有成就感呀!
数据可视化
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态,让你随时记录查看身体数据,可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。
食谱推荐
不需要花大量精力寻找健康食谱,我们将为您提供最简洁高效的饮食搭配服务!
个性化断食计划
这里涵盖当今热门轻断食计划,如:16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2,以及3种自定义计划,满足你的多种个性化需求。
断食工具
-数据追踪:有记录喝水量,步数以及体重等变化的功能,随时记录查看身体数据;
-BMI:自动计算BMI,为你寻找最适配的断食方案;
-同步数据:打开“AppleHealth”同步开关,同步您各项数据及饮食信息;
-数据兼容:支持与部分运动软件数据兼容;支持与智能手环的数据兼容;
-同步经期:支持与部分月经记录软件的数据兼容;
-AppleWatch:支持苹果手表,贴心小组件。
科普内容
-内含科普文章,指导您如何选择正确的食物,控制饮食。
-教你如何计算卡路里,控制食物热量。
对轻轻断食有什么评价可以在下方的评论中和大家分享。如果是其他问题可以直接联系轻轻断食的官方。
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最近更新
下载最新版本应用,你可以充分享受轻断食带来的身体变化
以下是更新内容:
-修复已知问题,提升产品使用体验;
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