凯格尔训练

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凯格尔训练

针对盆底肌的专业训练课程，帮助用户更好地控制肌肉群。在国外已流行多年，而我国却尚未普及，很多人想训练却苦于无门。现在可通过凯格尔训练来清楚了解训练方式，有动作精细分解的讲解，自己在家又可以学习锻炼啦！

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专业训练计划

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训练记录

——记录每个人的训练历程,提供更专业的指导

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凯格尔训练最近更新

v1.1.1

修复了一些已知的bug

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