凹凸计划

凹凸计划是一款懒人式运动，坐着躺着瘦app，为您提供凹凸计划最新版官方版下载。

凹凸计划是一款专为懒人设计的运动瘦身APP，针对身材状况定制专属运动计划。跟着计划完成每日热量消耗目标，结合轻量化运动与合理饮食助你遇见更美更健康的自己！

想减肥，可是有很多问题？

- 试过减肥但是没有效果

- 没有健身器材，没有场地

- 运动强度太大太累

- 节食让身体变得亚健康

- 不知道应该从哪里开始

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凹凸计划的解决方案

- 私人专属定制懒人瘦身计划

搜集简单信息，了解你的生活习惯与身材状况，100%为你制定适合自己的专属瘦身计划，只需完成每日分配的热量任务，五分钟轻量化运动训练，不限场地器材，每天在家也能轻松瘦身，简单易坚持。

- 劳逸结合，科学瘦身

不用天天运动，在为你制定的休息日与运动日里合理饮食加适当运动消耗身体热量，用热量缺口达到健康瘦身目的。

- 健康饮食管理

海量食物信息数据库，轻松查询食物的热量数据，合理摄入身体所需热量，避免热量堆积造成脂肪形成。

- 记录日常，健康作息，直面变化

记录计划开始的每一天，记录体重、体脂、体围等多维度数据变化，直观看见身材变化，让坚持瘦身不再困难，陪伴你瘦身的第一步到每一步。

- 专业教学视频，动作讲解分析

大师级健身教练跟练视频，把握课程内容，重点部位针对训练，运动后针对性拉伸，标准的动作演示和精准的动作描述帮助你高效燃脂。

免责声明

凹凸计划所提供的健康相关的评测仅供参考，用户实际的健康和身体状态，应当根据自身的健康状况自行评估，必要时需在医生或其他医务人员的指导下进行。

凹凸计划提供的任何健康检测或指导方案，均不能代替医生和其他医务人员的诊断和建议，凹凸计划也不会提供任何医疗诊断或医疗建议，用户应当理性对待，若用户对其自身健康状况评估错误或对凹凸计划的方案判断错误的，应当自行承担相应的后果，凹凸计划不对用户做任何类型的担保，也不承担任何责任。

凹凸计划最近更新

- 新增饮食、运动、饮水、睡眠等记录功能，支持多维度数据趋势图查看

- 全新首页和计划方案，直观清晰查看和记录每日热量目标及变化

- 计划强度支持随时调整，让瘦身过程轻松无压力

- 全新运动课程上新，减脂塑形有更多选择

凹凸计划是一款由重庆妙啊科技有限公司开发运营的app。