避免跑步岔气的方法-怎样避免跑步岔气

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怎样避免跑步岔气

1.避免跑步岔气

提前热身

多喝热水

2.正确答案：提前热身

3.答案解析：

岔气（feelapaininthechestwhenbreathing）又称急性胸肋痛，指运动时，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。亦多见于举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时，用力过度或不当时，岔气多发生在右下肋部，在动作停止后可自然消失。腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。

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以上便是小编为大家带来的蚂蚁庄园3月29日的答案了，答案是提前热身，是否有帮到你们呢？还想要了解最近的蚂蚁庄园小课堂答案，别忘了关注apply下载站哦。

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